患得阳痿的男性如何自我调节方法从而远离阳痿？

　　病人看病，不仅会看医院的医疗质量，还会看医生的技术水平。然而福州博爱中医院为了可以帮助病人恢复身体健康，还为病人提供较好的治疗方案。从福州博爱中医院成立之初，就建立了一个专科的医疗团队，不仅强化了医疗技术水平人员的培训，也提高了医疗技术人员的质量。

　　福州博爱中医院致力于全数满足患者的需求，自建院以来就一直致力于为百姓提供贴心医疗服务。福州博爱中医院凭借对疾病的透彻解析，专科详细的技术水平，科学规范的诊疗模式，专科有效的医疗服务为广大男性患者朋友。

　　阳痿是一种常见的男性性功能障碍，给患者带来了很大的困扰和痛苦。虽然阳痿的治疗需要医生的指导和专科的药物治疗，但是患者也可以通过一些自我调节方法来远离阳痿。下面我们来介绍一些有效的自我调节方法。

　　首先，保持良好的生活习惯是远离阳痿的重要手段。患者应尽量避免熬夜、过度劳累和长时间坐着不动等不好习惯。合理安排作息时间，充足的睡眠，有助于调节身体机能，提高性功能。

　　其次，饮食调理也是重要的一环。患者应尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，如油炸食品、肥肉等。多食用富含锌、维生素E等有助于改善性功能的食物，如海鲜、坚果、蔬菜水果等。此外，适量摄入蛋白质和维生素B群也有助于提高性功能。

　　三、保持良好的心理状态对于阳痿的治疗至关重要。患者要保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。可以通过适当的运动、听音乐、阅读等方式放松心情，减轻压力。此外，与伴侣进行沟通和互相支持也是非常重要的，可以帮助患者缓解焦虑和恢复性功能。

　　四、适度的运动对阳痿的治疗也有的影响。患者可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心肺功能和血液循环，提高性功能。此外，也可以尝试一些有助于盆底肌肉锻炼的运动，如太极拳、瑜伽等，有助于增强挺起能力。

　　较后，患者要保持良好的性行为习惯。避免频繁的性行为，适当延长房事时间，避免过度激发。同时，也要注意保持适当的性休息，避免过度劳累。

　　总之，阳痿是一种常见的男性性功能障碍，但是患者可以通过自我调节方法来远离阳痿。保持良好的生活习惯、饮食调理、保持良好的心理状态、适度运动和良好的性行为习惯都是有效的自我调节方法。然而，如果患者的阳痿症状严重或长期无法缓解，建议及时就医，接受专科的治疗和指导。希望每位患者都能找到适合自己的方法，远离阳痿，重拾健康的性行为。

　　福州博爱中医院坚持以患者为核心，以男科疾病诊疗为核心，开创了男科疾病“专病、专治”的序章，满足患者不同层次的需求的服务理念。福州博爱中医院的医护人员会为病患提供“导医陪同”服务，减少病患的麻烦，使病患在每个环节能感受到无微不至的关怀，安心就医。如果您还有其他的疑问，可点击链接咨询、预约，希望会给您更大的帮助。